Burn out, un terme anglais qui veut dire « se griller ». C'est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail. La personne en Burn out a consumé 99% de son énergie. Conséquence : épuisement, démotivation voir dépression. Le burn out touche en priorité les personnes fortement engagées dans leur travail, hommes et femmes à égalité.
Des facteurs de risque ont été identifiés :
- subir une pression pour travailler plus vite
- manquer de contrôle sur son travail
- être peu récompensé ou reconnu
- disposer de moyens insuffisants
- affronter un conflit de valeurs,
- subir une insécurité de son emploi
Prévenir le Burn out en repérant les signes, c'est possible ! Vaincre le Burn out, rebondir, c'est possible !
Formée à l'accompagnement de personnes en Burn out, je vous guide vers votre Renaissance.